کوچینگ در واقع یک فرایند توسعه فردی است که در آن یک مربی کوچ به فرد مراجعه کننده در بهبود عملکرد زندگی کمک میکند، او با استفاده از راهکارهایی که در ذهن فرد مراجعه کننده است، کمک میکند تا عملکرد بهتری در زندگی و کار داشته باشد و به طور موثرتری با چالشها و مسائل زندگی روبرو شود و اهداف خود را به بهترین روش ممکن دنبال کند.
